오클랜드 Dimond Branch 무료 의자 요가…9월 25일 낮 12시

핵심 내용

바닥에 앉고 일어나기 어려운 성인·시니어도 의자를 이용해 참여할 수 있습니다.

도서관 공식 행사 일정은 수업을 Health and Wellness·Fitness 프로그램으로 안내합니다. 인증 강사가 의자를 활용한 동작을 진행하며 영어로 운영됩니다.

한인 생활에 어떤 영향이 있나

관절염·무릎 또는 허리 불편으로 일반 요가가 부담스러운 지역 주민이 가볍게 참여할 수 있는 무료 건강 프로그램입니다.

확인해야 할 사항

지금 확인하거나 해야 할 일

• 공식 행사 페이지에서 당일 취소·정원·준비물을 다시 확인하고, 건강상 제한이 있으면 무리하지 말고 강사에게 먼저 알리세요.

지역 보도와 공개 X 게시물을 교차 확인해 핵심 내용을 정리했습니다. 세부 사실과 최신 변경 사항은 공식 발표와 각 원문을 함께 확인해 주세요.

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